ReConecta

Bienvenida

🌱 Bonsái Art – Raíces de Conexión 🌱

El arte del bonsái es mucho más que dar forma a un árbol en miniatura. Es una metáfora de la vida, la paciencia y el equilibrio. En esta experiencia única, aprenderás a moldear un bonsái mientras trabajas en tu propio proceso de crecimiento interior. ¿Qué viviremos en esta dinámica? ✨ Reflexión sobre el bonsái como símbolo de resiliencia y transformación. ✨ Práctica de poda y modelado, aplicando principios de paciencia y atención plena. ✨ Conexión con la naturaleza como herramienta de sanación y equilibrio. ✨ Espacio de introspección: ¿qué ramas necesitas podar en tu vida? Esta actividad te invita a cultivar calma, soltar lo que ya no necesitas y nutrir nuevas raíces en tu camino personal.

Break

🎨 Arte Terapia – Expresa tu Esencia 🎨

El arte es una puerta al alma, una forma de expresar lo que a veces las palabras no pueden decir. En esta experiencia de Arte Terapia, conectarás con tus emociones a través del color, la forma y el movimiento, en un espacio seguro de creatividad y exploración personal. 🖌️ ¿Qué viviremos en esta dinámica? ✨ Uso del arte como herramienta de sanación y autoconocimiento. ✨ Técnicas creativas para liberar emociones y conectar con tu intuición. ✨ Creación de una obra personal como reflejo de tu proceso interno. ✨ Reflexión grupal para compartir y resignificar lo expresado. No necesitas ser artista, solo traer tu esencia y permitirte soltar. Pinta, dibuja, crea y deja que el arte te guíe de regreso a ti.

🌟 Héroe, Víctima o Protagonista: ¿Quién dirige tu historia? 🌟

Cada día, enfrentamos situaciones que nos colocan en distintos roles. A veces, nos sentimos atrapados en el papel de víctima, esperando que algo externo nos salve. Otras veces, asumimos el rol de héroe, intentando solucionar todo por los demás. Pero, ¿qué pasaría si eligieras ser el protagonista de tu vida? 🔄 Los 3 roles: ⚫ La Víctima → "¿Por qué me pasa esto a mí?" Se siente atrapada en las circunstancias. Cree que no tiene poder sobre la situación. Busca culpables o espera que alguien la rescate. 🦸 El Héroe → "Yo me encargo de todo." Se desgasta intentando salvar a los demás. Cree que sin su ayuda, otros no podrán avanzar. Asume demasiada responsabilidad, olvidándose de sí mismo. 🌟 El Protagonista → "Yo elijo cómo vivir esta experiencia." Reconoce su poder personal. Aprende de los desafíos y toma acción. Se enfoca en lo que sí puede hacer para transformar su realidad. ✨ En ReConecta, te invitamos a tomar el control de tu historia. ✨

Almuerzo

💫 Reiki – Energía en Armonía 💫

El estrés, las emociones no expresadas y la desconexión con nosotros mismos pueden bloquear nuestra energía vital. A través de Reiki, una técnica de sanación energética, aprenderás a liberar tensiones y equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu. 👐 ¿Qué viviremos en esta dinámica? ✨ Introducción al Reiki: ¿qué es y cómo influye en nuestro bienestar? ✨ Ejercicios de respiración y meditación para relajar el cuerpo y la mente. ✨ Experiencia guiada de canalización energética para armonizar tu ser. ✨ Reflexión sobre cómo mantener tu energía en equilibrio en el día a día. No necesitas experiencia previa, solo la disposición de soltar, recibir y reconectar contigo mismo. 🌿 Siente la energía. Siente el equilibrio. 🌿

🧘 Meditación – Silencio y Presencia 🧘

En un mundo lleno de distracciones, la mente salta de un pensamiento a otro sin descanso. La meditación es el arte de hacer una pausa, de volver al momento presente y encontrar calma en el aquí y ahora. 🌿 ¿Qué viviremos en esta dinámica? ✨ Introducción a la meditación: cómo entrenar la mente para el equilibrio. ✨ Técnicas de respiración para relajar el cuerpo y aquietar los pensamientos. ✨ Práctica guiada de atención plena (mindfulness) para conectar con el presente. ✨ Reflexión sobre cómo integrar la meditación en la vida diaria. No necesitas experiencia previa. Solo detente, respira y permite que el silencio te hable. 🌱 Cuando calmas la mente, todo se vuelve más claro. 🌱

🌅 Ceremonia de Cierre – Integración y Gratitud 🌅

Cada experiencia vivida hoy ha dejado una huella en ti. La ceremonia de cierre es un espacio de reflexión, conexión y gratitud, donde integrarás todo lo aprendido y te prepararás para llevarlo a tu día a día. 💫 ¿Qué viviremos en esta ceremonia? ✨ Un momento de introspección para reconocer los aprendizajes del día. ✨ Un ritual simbólico para soltar lo viejo y abrazar lo nuevo. ✨ Un círculo de gratitud para compartir desde el corazón. ✨ Un cierre energético para despedirnos en armonía y con propósito. Porque desconectar es solo el inicio. Ahora es momento de reconectar con la vida desde una nueva perspectiva. 🌿 Gracias por ser parte de esta experiencia. 🌿